jak poznać

[...] trzeba być konsekwentnym i nie ciągnąć połowy dnia na takich "posiłkach" ,bo tak wygodniej. Wiem ,ze makra Ci się zgadzają. I co z tego? Sama wolę nie dojeść jeśli nie mam jak,bo wtedy mam spokojniejszą głowę. Na drugi dzień nadrobię ,bo liczy się dla mnie tygodniowy bilans kalorii .Szczególnie w trudnych dla kobiet tygodniach. Zjem posiłek [...]

[...] (18:48) ello 567464 (18:48) skąd jesteś Ja (18:49) Z wrocka Ja (18:49) a ty? 567464 (18:49) z kluczborka Ja (18:49) hmmm Ja (18:49) a skąd masz mój numer? 567464 (18:49) jak masz na imie Ja (18:50) Marta 567464 (18:50) z forum sfd 567464 (18:50) to jest twoje realne zdjecie 567464 (18:51) ile masz lat Ja (18:51) 20 567464 (18:51) a ja 18 [...]

Rzadko zaglądam na to forum, gdyż większość mojego życia zajmuje mi trening do odbywających się w kraju i za granicą zawodów jak również prowadzenie własnych zajęć czy to personalnych czy grupowych. Jednak za każdym razem jak uda mi się wysupłać trochę czasu by poczytać to i owo, natrafiam na słowotok internetowych pieniaczy, którzy potrafią [...]

[...] na rezonas" 4. żadnych dodatkowyc zabiegów mi nie przepisze, bo nie chce tłumaczyć się prze Funduszem, dlaczego przepisał kolejną serię zabiegów 5. chciał za to dać mi jakieś zastrzyki do tego stawu jednocześnie opowiadając jakie to poważne uboczne skutki powodują, ja w sumie nie chciałam, powiedziałam, że najpierw chće wiedzieć dlaczego [...]

Witam :) Cchiałem sie zwrócić do Was z prośbą o pomoc w sparawie : co muszę jeść ? :) jak musze ćwiczyć i ile ćwiczyć? i jakie odżywki będą dobre na sam początek? mam 15 lat :) 184 cm wzrostu i 90 kg :) WITAM - NA DZIEN DOBRY NIE ZAJMUJ SIE ODZYWKAMI A SPROBUJ RACZEJ ZDOBYC PODSTAWY RACJONALNEGO ODZYWIANIA POZWOLA CO ONE POZNAC ZAROWNO PODSTAWOWE [...]

[...] można takie jajka usmażyć i będzie to dietetyczne? Na Dukanie chyba nie można było oliwy z oliwek. Dużo nabiału, ponieważ lubię przetwory mleczne, no i wszystkie diety, jakie miałam okazję poznać i przetestować opierały się na nabiale lub warzywach. Na razie do końca września mam luzy, ale jak przyjdzie październik to będę musiała zmieścić [...]

[...] u dentysty,a stomatologa przeszedłem... Tak,po przyjęciu,każdy nowy policjant ma stopień posterunkowego.Sierżanta teraz dostaje się uznaniowo,nie ma już półrocznych szkółek jak jeszcze ze dwa lata temu.Czyli,jeśli nie podpadasz,a wyróżniasz się,to przełożony może wnioskować o wyższy stopień.Ale finansowo nie jest jakoś stopień mocno wsparty. [...]

[...] Gwid suple Hitec za kwotę 100 zł Pozostałe osoby z Ustawki + 35 w kolejnym miesiącu-z wiadomych względów-fundusz nagród się skończył na ten miesiąc :) Realizacja zamówień jak zwykle- osoby nagrodzone wybierają produkty w sklepie http://www.hitec.pl/ o wartości wygranej kwoty i wysyłają na mój priv Dla szybszej realizacji proszę o podawanie [...]

Tak, sa to serie laczone. Nie wszystkie, ale wiekszosc jak wlasnie widac na obrazku. Moge poznac Pana opinie na temat takiego "treningu" ? Gdyby nie problemy z kolanami, wszystko byloby ok ;/ a tak musze kombinowac...

Jacku chcialbym abys podpowiedzial jak ćwiczyć od przyszlego miesiaca. Czy nadal trenować planem przedstawionym powyzej (ogolnym) czy masz moze coś innego do zaoferowania? Chcialbym poznać Twoje zalecenia odnoszące się do treningu, zywienia oraz supli dla ekto. Moim celem jest wzrost masy miesniowej. Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2009-01-24 [...]

Witam Jacku, mam nietypowe pytanie. Jak pisałem, zacząłem już przygotowania pełną parą. Chciałbym poznać Twoje zdanie nt. korzystania z sauny w okresie masy. pozdrawiam

Mi również było miło poznać i na pewno kiedyś wpadnę do Ciebie do knajpy, jak będę w pobliżu :-) wrzucam film z Twojej kategorii Kulturystyka klasyczna juniorów OPEN - II Grand Prix Binkowski Resort 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=KXUpAzCQS80&feature=youtu.be

Czolem! >kendo też mało w naszym kraju, ale zawsze lepsze jest iaido- >według mnie przynajmniej... ano wuasnie. zalezy kto co lubi, jak ktos woli powalczyc sobie praktycznie to polecam jednak kendo. Jak ktos lubi cwiczyc kata to iaido (i tylko kata bo w iaido nie ma walk jako takich (???) aczkolwiek jak juz ktos odpowiednio opanowal [...]

Mm jestes spokojniejszy bo nie mieszkasz w Pl. U nas cale spoleczenstwo wkoorwione. Widac to m.in na budowach zagranica. Slychac pyskowki miedzy Polakami. Na drogach to samo, od razu mozna poznac Polaka. Jak czytam o tych waszych nerwach i agresji do innych z byle goowna to sie wstydze rodakow. Dlatego Panowie musimy wyzbywac sie [...]

[...] kwasy tłuszczowe, które mogą zatykać tętnice wieńcowe. Ilość kwasów nasyconych w tłuszczu można poznać po tym, że w temperaturze pokojowej pozostaje on ciałem stałym, jak w przypadku masła czy smalcu. - Jakim trzeba być d****em żeby nie wiedzieć że temp krwi to 37 C a olej kokosowy jest płynny w temp 25 C więc tych ludzi by musieli [...]

Oczywiscie, ze moga isc w parze, ze soba a raczej powinno sie szanowac obydwie kultury, ale wiadomo ze z biegiem czasu to sie moze rozmyc i tak jak my bedziemy starac sie kultywowac jeszcze w miare Polskie tradycje to mozliwe ze nasze dzieci juz mniej i ich dzieci byc moze wogule, dlatego od nas zalezy czy nasze dziedzictwo przetrwa dlatego ja [...]

Wiekszosc sie myli, masz racje. Tak jak pisalem, trzeba dobrze poznac swoj organizm zeby to okreslic. To z tarczyca bylo tylko przykladem zeby pokazac jak znacznie moze sie roznic zapotrzebowanie kaloryczne, co nie znaczy, ze ekto maja z nia problemy. Sa tez inne cechy wplywajace na CPM.

szerszu - muszą zobaczyć czy dobra a na poważnie nie wiem chyba moja doktur chce mi zrobić próby wątrobowe bo sie jej zapytałem po jakich symptomach moge poznać ze z wątrobą jest źle na co powiedziała mi ze jak da sie z zewnątrz zauważyć to już jest masakra i mi dała skierowanie na kreffffff moja doktur tak troche mi matkuje ale za to ją lubie [...]

wspominałeś s.m.p.a. wiele razy , mówili inni o bezdyskusyjnej wyższości warzyw nad proszkami ale jednak chciałbym poznać odp na jedno pytanie środki jak alkana N i T , trisana bas, czy proszek dr auera to niby bombki minerałowe no ale to głównie węglany, a jak nam panowie z olimpu wmawiają - to co nie chelatem to się nie wchłania i teraz pytanie: [...]

[...] robię z Ciebie INternet Mastera o poziomie master troll class }:-( Możesz być z siebie dumny. ;-) Cynik75, Czy mógłbyś mi powiedzieć kto Ci tak powiedział albo na bazie jakich informacji twierdziłeś że jkd to mma z combatowymi rozwiązaniami? Ponieważ jest to jak wiadomo błędna nadinterpetacja, całkowicie sprzeczna z tym co robił Lee jako [...]